Se estima que entre el 20% y el 40% de la ingesta total de agua proviene de los alimentos que consumimos. El verano está cerca de terminar, pero el calor no parece ir en retirada. En ese sentido, ante las altas temperaturas, la alimentación juega un rol clave para mantenerse fresco e hidratado. En los días de intenso calor, el consumo de comidas muy calóricas o calientes puede generar una sensación de pesadez y malestar, afectando la digestión y aumentando…
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Sabores refrescantes: 5 platos caseros ideales para combatir las olas de calor
Escrito el 27 febrero, 2025
